ground-color:#FFFFFF;"> 一般来说怀孕中期也是每个家庭比较重视的时期，在此期间孕妈容易受到家人的食补。

虽然在这个时期胎儿所需的热量比怀孕初期要高很多，但是也不建议孕妇进行大补，怀孕中期饮食上只要维持均衡之外，只要再加上300卡的热量就够了。

●怀孕晚期的饮食结构

怀孕晚期是孕妇摄取热量比较多的一个时机，因为在这个时间段内接近宝宝诞生，所以需要摄取比平时多500卡的热量。

这样有助于孕妇生产，另外每天还需多摄入几杯牛奶来达到胎儿发育过程所需要的钙含量。