2em;"> 2.水浴缓解

如果你已经深受痔疮所带来的痛苦，家家月嫂建议你尝试温水坐浴，每天浸泡个 10 到 15 分钟，一天大概两到三次。此外，家长们也可以试试金缕梅、冰袋等，或者请医生开具一些能缓解疼痛的外用药物。

3.经常活动

妈妈需要有意识地经常活动，避免久坐和久站，经常以肚脐为中心顺时针揉肚子，增加肠道蠕动。

4.常备坐垫

如果妈妈坐下时感觉到疼痛，可常备一个圆圈形的坐垫，减轻压力。

家家月嫂温馨提示：一般来说，小的痔疮通常无需治疗，由妊娠和分娩产生的痔疮一般会慢慢消失。但如果你的情况比较严重，长期疼痛并伴随着出血，那就需要看医生了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

预防产后痔疮，一定要学好这几招！

1.管好嘴

产后妈妈身体正处于恢复阶段，而辛辣油腻食物会增加身体恢复的负担，容易造成宝妈出现便秘痔疮等情况。

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