��宝吸奶时，可以轻柔地按摩乳房硬块的周围，以帮助乳汁容易被吸出来。

此外，两餐喂奶的间隔可以用冷敷来减轻疼痛。（用卷心菜叶子或者切薄的土豆片敷肿胀的硬块，也常常会有不错的效果）

（6）改正奶水没有流通的原因

是不是含乳不够好？调整哺乳姿势。

是不是穿了过紧的衣物内衣？更换舒适弹性好的内衣。

注意姿势是否有压迫到乳房？睡姿不要压到乳房。

注意喂奶时，家家月嫂请你不要一直使用剪刀手压迫到乳房。

如果乳房很大而且下垂，而且阻塞的部分是在乳房下部时，可以是着喂奶时托高乳房。

最后，家家月嫂祝愿所有母乳喂养妈妈从此不再堵奶！

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