��。因剖腹产伤口容易受拉扯，所以家家月嫂认为尽早穿上专用的剖腹产收腹带有利于固定伤口，减轻痛感。因此，家家月嫂建议剖腹产宝妈应在产后立即使用剖腹产专用收腹带。

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3.穿塑身衣裤

塑身衣可以帮助宝妈们身上的脂肪均匀分布在各部位，并减少橘皮组织。此外，塑身衣的背架还能帮助支撑宝妈们的背部。

4.多摄入纤维素 

多食用富含纤维素的食物，如米、粗粮、面包等，以及富含胶质的食品，如鸡脚、猪脚、白木耳、牛筋、鱼皮等，能使肤质变得更有弹性。

除了上面讲到的腹部紧致操还有产后日常小细节，健康的有氧运动（如：慢跑）也是一个好方法。不仅全身性都能得到舒展，小腹也可以自然的变平坦。

但是，无论你选择哪一种方法，家家月嫂请你都要坚！持！不能偷！懒！这才是拥有好身材的关键。

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