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产后护理注意事项

调整心态：产后女性特殊的身体状况以及照顾宝宝耗费的体力，常常让人心情烦躁，这会影响子宫收缩，引起伤口出血，因此要积极调整心态。

注意休息：分娩后妇女经常会感到疲倦，因此在照顾宝宝的同时，新妈妈也要保证足够的时间休息。

注意饮食：宜食用多汤汁、易消化的食物，如粥、面条、煮鸡蛋等。

及时大小便：分娩后2-4小时排尿，1-2天内排便。

坚持母乳喂养：母乳喂养对新妈妈的乳房健康和子宫恢复有很大的好处，同时也可以和宝宝保持亲密关系。

观察出血情况：分娩后2小时内最容易出血，要特别注意，若产后2-24小时内仍有出血的情况，应积极检查。

尽早下床活动：产后可以在床上做一些简单的抬头、抬臂、提臀等动作，8-12小时后就可以下床。

多做缩肛运动：缩肛运动在坐卧姿势下都可以进行，可以促进括约肌的收缩和阴道紧致。

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产后母乳喂养时要注意6个细节

第一时间让宝宝多吸吮。可能刚开始哺乳时有些困难，但仍应该坚持。

避免使用奶嘴、奶瓶，防止宝宝产生乳头错觉，增加哺乳的困难。

在每次哺乳时，家家月嫂建议你可先用手指轻轻按摩一下乳头，或者使用乳头矫正器、吸奶器牵�