1.不要节食减肥

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因…

1.哺乳期正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要…

第一，最好在孩子出生三个月内为他办理婴儿医疗保险。这是因为，越早给孩子办理医疗保险，就可以越早享受相应的优惠待遇。

第二，新生儿的医保待遇是从其出生之日开始享受的，因此，家长在…

婴儿刚出生前几个月，作为新手的家长们忙里忙外，常常会忘记给孩子办理医保手续。另外，出生的健康新生儿还是占绝大多数，医保卡派上用场的机会也不多。

其实如果妈妈参加了城镇居民医疗保…

新生儿一出生就可以办理医疗保险;如果没能及时办理，在三个月内可以享受妈妈的城镇居民医疗保险进行报销;如果准妈妈参加的是新农合，生产当年新生儿也能享受到妈妈的新农合医疗待遇，但是如果新生儿出生…

哺乳期的妈妈最怕的就是得感冒，一感冒也中是不敢乱吃药，担心给宝宝喂奶的时候有所影响!为了避免这种情况，产后妈妈平时就需要多加预防，那么哺乳期怎么预防感冒呢?

1、生活作息要规律…

1.如果妈妈在哺乳期感冒，一般感冒的话，不需要服用药物，对母乳没有影响。如果是重度感冒或者伴有高烧，那么可能会在医生的指导下服用相关药物。其实，我们要知道药物对宝宝是否有影响，取决于药物在奶…

哺乳期感冒的妈妈是否可以喂奶，这取决于妈妈在感冒时是否发高烧。如果只是一般感冒的话，不需要停止喂奶;但要是感冒还发高烧则需要暂停喂奶。

1.妈妈在哺乳期感冒了，但是没有发高烧，…

哺乳期的妈妈最重要的工作就是喂奶，如果在此期间感冒并且需要服用药物的话，一定要注意相关事项，因为药物成分无疑会随着奶水进入宝宝体内，甚至影响到宝宝的身体健康。

1.切记自己随意…

很多产妇患了感冒若服药治疗的话又怕影响胎儿，是否可以通过食疗方法来治疗呢?那么哺乳期感冒了吃什么食物好呢?

1、糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根…

1、哺乳期感冒不伴有发高烧

如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。…

1.芙蓉鲫鱼

食材：鲫鱼、鸡蛋、火腿等

步骤：

(1)鱼处理好备用;蛋只取蛋清;火腿、生姜、香菜洗净切好。

(2)鱼摆好盘;清汤加入蛋…

对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分，哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不过西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食…

水果是健康的食物选择，里面含有丰富的维生素群，受到哺乳期妈妈的喜爱。但是因为哺乳期妈妈在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期能吃什么水果有讲究。哺乳期妈妈要注意不…

1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据…

1.辛辣食物

哺乳期应该不要接触大蒜、葱等辛辣食物，因为它们不仅会转变母乳的酸度和口感，还会导致新生儿有胀气、腹泻等问题。

2.咖啡因饮品

虽然它能…

副乳和乳腺受生理周期变化是一样的。乳房有一些分泌物可通过导管分泌到乳头外面。而副乳乳腺大多发育不好，没有一个明确的导管和乳腺联系起来，，有一些分泌物排不出来，分泌物在里面瘀积时间久了、刺激腺…

1、选择对的内衣

选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。

现在已经有很多内衣业者针…