· 早孕期突发头晕目眩，站立不稳，头汗出，闭目片刻即止，仍觉头晕疲乏者，为轻症子晕;如孕中后期，自觉头晕目眩，视物不清或兼头痛，或有水肿者，为重症子晕。后者应测血压及尿蛋白，常为先兆子痫之征…

妊娠眩晕、痉厥和水肿，三种病症之间存在着内在的病理关系。如脾虚湿盛，溢泛为肿;继则土湿本郁，肝郁化火，灼伤阴血，阴虚阳亢而生眩晕;进阳亢风动，上扰清窍，而致头痛、呕吐、昏迷、抽搐等危重症情。…

1.让准爸爸了解孕期不同阶段性生活的常识和要求，科学应对准妈妈的身体变化。

2.不管处于哪一妊娠阶段，性行为必须以准妈妈体感舒适为首要准则。

3.增加非实质性性交…

1.出血

妊娠期女性盆腔充血，性交过程过度的刺激和碰撞可能导致血管破裂而出血。

2.感染

性交可能会把外界病菌带入阴道内，若分娩在即，还可能沿着开放…

1.在妻子怀孕期间，丈夫应该对妻子温柔体贴、有耐心，并且能够体谅妻子在怀孕期间所产生的心理及生理的一切变化与不适。

2.准爸爸可以使用触摸法与妈妈一起体验胎动，科学认识孕育变化…

总的来说，整个孕期孕中期适当宽松，而孕早、晚期则需相对注意性生活的安全及对胎儿的影响。孕期四大注意阶段：

孕早期：控制减少性生活，避免胎儿受到过多刺激。

孕中期：…

1.不宜单独出行。

孕妇出行最好有贴心的人陪伴左右，丈夫、妈妈、闺蜜、姐妹都是不错的选择。旅途路上有人陪着玩、帮着照料，出了事也能有所照应。不过，这样的组合人数控制在2~3人即…

1.做一次全面的产前检查。

没有什么比胎儿和妈妈的健康来的更重要，产前检查能够全面反映母体和胎儿的状况，医生根据检查的结果可以判断妈妈们是否合适出游。

2.根据产…

在一切准备就绪的情况下，孕妇该如何选择出行的交通工具呢?

1.关于私家车、汽车和火车。不建议孕妇自己开私家车出游，如果是乘坐私家车，一定要系好安全带。汽车和火车准妈妈都可乘坐。…

一般来说，怀孕前三个月胎儿不稳固，孕早期症状可能比较明显，不建议外出游玩;后三个月胎儿成型，孕妇体形变笨，且随时有临盆的可能，同样不建议旅游。

孕妇出游的最佳时间是怀孕中期，即…

1.习惯性流产或有多次流产史的孕妇。这类准妈妈怀孕时，坐胎不如其他女性稳固，应以保胎为首要任务，避免劳累、避免长途颠簸。

2.有孕期并发症的女性。身体状况差的怀孕女性不建议出行…

1.左侧卧位不是万能的。有的妈妈可能认为睡姿正确了就能一夜安睡，其实这是错误的想法。孕妇的心情不好也会影响睡眠，不利于胎儿的发育。来自各方面的焦虑和压力可能使准妈妈们辗转难眠，让腹中的宝宝也…

如何改善孕妇的睡眠质量呢?在确保睡姿正确的情况下准妈妈们还可以尝试以下的一些小方法：

1.巧用孕妇枕头。如今市面上有许多功能各异的孕妇枕头，如腰枕、腹枕、颈枕、腿枕等等。腹枕可…

怀孕晚期是孕育宝宝的收官阶段，也是最艰苦的时期。孕妇身形变得非常不方便，身体的负担也达到了临界点，此时更要注意晚上的睡姿。

最佳卧位：左侧卧

怀孕晚期的最佳睡姿是…

孕妇的睡姿关乎到母体和胎儿两者的健康，是孕期不容忽视的环节，稍有不甚都可能会造成严重的影响。

1.对孕妇

不良的睡姿会让孕妇的腹部感到压迫，影响全身的血液循环和供…

一般而言，妊娠期总共280天，可大致分为妊娠早期、中期和晚期，不同的妊娠时期对睡眠姿势的要求也是不同的。

妊娠早期：一般指怀孕的前三个月。这三个月中，胎儿的生长发育比较缓慢，妈…

1.及时补充营养

孕妇要做到少食多餐，及时给身体补充营养。例如，在两餐之间可以吃点水果、饼干、喝点酸奶等健康的小零食，以此来保证身体的能量供给，维持血糖浓度。

2…

1.合理休息

孕妇容易感到疲倦，疲劳时不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长，建议不要超过一小时。

2.饮食营养均衡…