��但手臂不在枕头上；

3.上面的手臂放宝宝臀部，不放头部，避免睡着后造成婴儿窒息；

4.婴儿后背可以用垫子支撑，但不应放在头颈部以上，避免窒息；

5. 妈妈的后背和膝盖处，可用垫子支撑减轻疲劳。

在宝妈喂夜奶之后，宝爸可以帮忙：比如拍嗝、换尿布、哄睡等。

这可是宝爸大显身手的时候，不仅能减轻妈妈的负担，也可以让全家人尽快回到安详的睡眠环境。

2、6个月以上的宝宝

这个阶段的宝宝，开始形成自己的哺喂和睡眠节奏，可以逐步减少夜奶次数和频率，逐渐让宝宝睡整夜觉。

妈妈还可以研究一下如何让宝宝白天多运动多吃奶，睡前喂饱，这样可以