宝妈不想落下腰疼、背疼、腱鞘炎等月子病,这6件事千万要小心
说,产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些,但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况,可能就是产褥热。
预防及治疗措施:
家家月嫂请你注意休息,多喝水,等待伤口干燥结痂。不要过多走动,不要过早洗澡,剖腹产的产妇一般10天以后方可沾水,以减少伤口感染。
注意产后的卫生清洁,产后一般都要放上护垫来隔离恶露,便后用温水冲洗干净,经常换洗内裤,防止细菌滋生,引发感染。
伤口疼痛、红肿,最好早些就医,看是否为小血管破裂的情形。
2.子宫脱垂
子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多,或是生产时间过长而变得松弛,子宫就会发生移位,沿着阴道方向向下移动,会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。
预防及治疗措施
月子里不要久站、提重物、做下蹲动作,注意卧床休息,并经常翻身,也不要急于减肥而自行运动。
不要为了快速瘦身盲目穿收腹裤,腹压增加,导致子宫发生移位。保证排便正常,便秘时会增大腹压。
通过产后恢复理疗,脾胃调理:改善气血(气虚固摄不住导致子宫、脏腑下垂),骨盆聚合:帮助恢复子宫韧带功能,加强盆底肌肉的支撑作用。
家家月嫂(m.jjys168.com)
如果在生产完毕后,身体过于虚弱,那就需要一定的恢复和保养。无论是顺产,还是剖宫产,除了产褥期间的饮食调养,家家月嫂认为产
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