土豆1/4个;水1勺。

　　做法：

　　将土豆蒸/煮软，剥皮;用勺碾成细泥后加水拌匀。

　　推荐食谱四：南瓜泥

　　食材：

　　南瓜20克;米汤2勺。

　　做法：

　　将南瓜削皮，去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

　　推荐食谱五：苹果泥

　　食材：

　　苹果半个。

　　做法：

　　用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

　　推荐食谱六：红枣泥

　　食材：

　　红枣3-6枚。

　　做法：

　　将红枣蒸/煮熟;去皮去核，碾成枣泥。

　　注意：宝宝在五个月的时候不论是他们的肠胃还是他们的消化功能都还脆弱，所有在给宝宝们添加辅食的时候就要注意宝宝是否能够接受、会不会过敏，如发现过敏，须停止进食，待3个月后再尝试添加此食物。